Παρασκευή, 5 Φεβρουαρίου 2010

4η Μέρα


Κιλά : 104,4
Προπόνηση :
Πρωϊνό : Κουάκερ με Γάλα
Δεκατιανό : Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ψωμί
Ενδιάμεσο : 2 φρούτα και ενα τόστ με τυρί
Γεύμα : Χόρτα με ψωμί
Δείπνο : ομελέτα (φωτό) με 3 αυγά και όσα λαχανικά θέλω, το τυρί με μέτρο

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου