5η ημέρα δίαιτας

Κιλά : 104,1
Προπόνηση :
Πρωϊνό : Κουάκερ με Γάλα
Δεκατιανό : Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ψωμί
Ενδιάμεσο : 2 φρούτα και ενα τόστ με τυρί
Γεύμα : φασολάκια με τυρί και φωμί συν φρούτο
Δείπνο : επανάληψη του γεύματος