Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2010

Κιλά : 105
Προπόνηση : 0:30 εργόμετρο
Πρωϊνό : Κουάκερ με Γάλα
Δεκατιανό : Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ψωμί
Ενδιάμεσο : 2 φρούτα και ενα τόστ με τυρί
Γεύμα : Οσπρια
Δείπνο : 2 τόστ και μαύρη μπύρα στίς 22:00

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου