ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ

Κιλά : 105
Προπόνηση : Δεν πρόλαβα
Πρωϊνό : Κουάκερ με Γάλα και κεικ αθλητικό http://dimcmoraitis.blogspot.com/2010/01/blog-post_17.html
Δεκατιανό : Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ψωμί
Ενδιάμεσο : 2 φρούτα και ενα τόστ με τυρί
Γεύμα : Οσπρια τυρί και δυστυχώς κρασί
Δείπνο : Πίτσα Αγροτική